La fatigue, l’épuisement, le burn-out sont malheureusement des phénomènes courants dans notre société. Les frustrations s’accumulent et le cynisme augmente. La concentration est de plus en plus difficile à maintenir. Des symptômes physiques peuvent apparaître, comme des insomnies ou des tensions musculaires. Eh bien, bonne nouvelle, il y a des solutions 100% naturelles qui peuvent s’avérer être de véritables alliées dans ces situations difficiles à vivre. Découvrez dans cet article, les bourgeons adéquats pour y faire face et pour recharger vos batteries !
Quels bourgeons peuvent vous aider ?
Les bourgeons « tonifiants » de l’organisme
Cassis
Le bourgeon de Cassis est connu comme étant « la star de la gemmothérapie » ! Véritable bourgeon polyvalent et adaptogène, il est aussi communément appelé l’élixir de vie.
Ce bourgeon connu depuis le Moyen-Age est utilisé pour différents types de maux : l’allergie, les rhumatismes, les douleurs articulaires, etc. Cependant, dans cet article, ce qui nous intéresse particulièrement ce sont ses pouvoirs contre la fatigue et le stress !
Avec un système nerveux sur-stimulé comme c’est le cas pour les personnes stressées, l’organisme s’épuise petit à petit, le système immunitaire s’affaiblit et le corps est plus sujet à la fatigue, aux infections et aux coups de froid.
En stimulant les surrénales et en favorisant la sécrétion de votre cortisol interne, le bourgeon de cassis va permettre de lutter contre la fatigue, le stress chronique, l’asthénie et la sensation d’épuisement en général.
Séquoia
Le Séquoia est un géant du règne végétal, très haut et très large, il est particulièrement imposant ! Ce sapin est capable de vivre plusieurs milliers d’années, pas étonnant qu’il est le symbole de la longévité.
En gemmothérapie, c’est souvent son action sur les organes génitaux de l’homme qui est mise en avant, car il agit sur le système nerveux et glandulaire. On dit de lui qu’il est « l’élixir de jouvence des messieurs » ou qu’il est « testosteron like ». Le Séquoia apporte du tonus aussi bien sur le plan physique que psychique, il revitalise l'organisme et est surtout conseillé pour les adultes.
La femme enceinte veillera à ne pas prendre de bourgeons à action hormonale tel que le séquoia.
Chêne
Le Chêne pousse lentement, mais s’enracine solidement et profondément. C’est un arbre fort à la carrure imposante, qui apporte force et soutien. Sa symbolique est proche de celle du châtaignier, mais il est tout de même au-dessus en ce qui concerne la puissance. Raison pour laquelle on le compare souvent au roi de la forêt.
En gemmothérapie, il dispose de belles propriétés, il stimule notamment les glandes surrénales et dynamise la chaîne endocrinienne. De plus, il redonne force et courage pour les seniors qui ont déjà une défaillance et une faiblesse et qui cherchent à renforcer leur organisme.
Dans les périodes de grande fatigue et de surmenage, les symptômes qui en découlent sont souvent dus à l’épuisement de ces glandes endocrines. Comme elles dépendent les unes des autres, il suffit que l’une soit affaiblie pour qu’elles le soient toutes.
Le macérât de chêne a pour but d’aider à tenir le coup sur la durée, après avoir déjà essayé le cassis ou le séquoia par exemple.
La femme enceinte veillera à ne pas prendre de bourgeons à action hormonale tel que le chêne.
Les bourgeons « calmants » de l’organisme
Figuier
Le Figuier est particulièrement utilisé en gemmothérapie car c’est un des bourgeons des systèmes digestifs et nerveux. Il a un grand pouvoir drainant et régénérant sur l’estomac et son action ne se limite pas à l’estomac, car il est aussi très bon pour l’intestin qui est un « deuxième cerveau » pour l’homme. En effet, il régularise les sécrétions acides de l’estomac, il calme les nausées et les vomissements.
Bien qu’il ne soit pas « sédatif », le Figuier va particulièrement être conseillé en cas de baisse de moral, de dépression ou encore de fatigue nerveuse. En effet, dû à sa teneur en sérotonine (neurotransmetteur du stress), le figuier booste la mélatonine qui est l’hormone du sommeil, ce qui permettra de passer une bonne nuit réparatrice.
Tilleul
Le Tilleul est un bel arbre imposant mais à la fois délicat. Il a un côté « réconfortant » un peu comme une grand-mère douce et protectrice. En gemmothérapie, un de ces grands points forts est qu’il exerce une activité régulatrice du système nerveux. Il convient pour les angoisses et le stress et également lorsque le système nerveux est complètement déboussolé. Cependant, son indication majeure reste de favoriser un sommeil sain et réparateur aussi bien chez les bébés, les enfants que chez les adultes.
Il est aussi conseillé pour les personnes hyperactives, car il permet de se détendre et d’avoir moins de pensées obsessionnelles et par conséquent l’esprit peut plus facilement se concentrer.
Aubépine
Le macérât d’Aubépine gère les problèmes cardiovasculaires et est aussi un grand calmant nerveux qui agira sur les angoisses, ce qui est primordial lors d’une période de stress, de fatigue intense voire de surmenage. En énergétique chinoise, ce macérât est connu pour son action sur le méridien du cœur : il favorise la joie de vivre, la confiance, les sentiments positifs. Il ramène les sensations vers le cœur pour éloigner du mental, et abrite le Shen, siège de la sensibilité et des émotions.
En résumé : association symptômes – bourgeons
« Je suis déprimé parce que ma famille me manque » : le figuier
« J’ai énormément de travail à fournir, je dois tenir le coup » : le cassis ou le séquoia
« Je travaille tellement que j’en perds l’appétit, je maigris, je dors mal » : le chêne le matin et le tilleul le soir
« Je suis angoissée à l’idée d’attraper un virus, je me stress et je suis négative » : l’aubépine
Comment prendre ces bourgeons ?
En gemmothérapie, un macérât se prend en cure de 1 à 3 semaines. Démarrez par 5 gouttes par jour dans un verre d’eau en dehors des repas et augmentez la dose jusque 15 gouttes par jour si nécessaire (en 3 prises). Au besoin, recommencez la cure de 3 semaines après avoir fait une pause d’une semaine, si un effet positif s’est fait ressentir.
Si vous choisissez de combiner deux cures de macérats de bourgeons en même temps comme le Figuier et le Cassis par exemple. Dans ce cas, diluez 5 à 7 gouttes de chaque macérât par jour dans un verre d’eau ou alors prenez en un le matin et un autre le soir. N’hésitez pas à demander conseils à un professionnel de la santé pour plus d’informations.
Envie d’en savoir plus sur les règles de base en gemmothérapie ? Rendez-vous sur cet article !
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